Construye el equilibrio que necesitas en tu vida

Comienza un camino que te lleve a recococerte y a conocer a los demas, a perdonarte y a perdonar, a ser y a dejar ser, reconectate con la tierra y el legado de nuestros ancestros, para simplemente vivir la magia del momento presente.

Sobre mi

¡Hola! Mi nombre es Omar

¡Hola! nací en la Cd. De Mexico y actualmente vivo en el estado de Yucatán, me encanta la naturaleza de este estado, su cultura, su gente y la oportunidad que nos brinda de crear formas de vida mas sostenibles. Tengo formación como tenista profesional en Mexico, estudié psicólogía educativa y estoy certificado internacionalmente como coach ontológico y en mindfulness, también estoy certificado en permacultura (asentamientos humanos sustentables) y cuento con mas de 15 años de experiencia aprendiendo de la medicina tradicional mexicana, produciendo cursos y productos orgánicos de medicina tradicional.

Reto mindfulness de 7 días

¿Te gustaria salir del modo supervivencia y entrar en un modo crecimiento? ¡Entonces, este reto es para ti!

Mindfulness es una practica que te ayudará a aceptar las adversidades, a relajarte y a soltarlas, para enfocarte en los estados que realmente sumen cosas positivas en tu vida!

¡Te invito a participar en este reto que sin duda impulsara de forma mas consciente tu propia transformación!

“La meditación es un regalo para toda la vida. Es algo a lo que puedes recurrir en cualquier momento”  Paul McCartney


$ 2500 MXN

Programa manejo de estrés (Online)

Ver curso


Manejo de estrés de 8 semanas

PROFUNDÍZA TU PRACTICA DE MINDFULNESS

Entre los inconvenientes de la innovación tecnológica podemos encontrar aspectos como la deshumanización de las clases y desvinculación con tus compañeros y con tu sociedad, el aumento de las distracciones, o la amenaza al pensamiento crítico.

Sin duda no podemos dejar de actualizarnos a nivel tecnológico ya que hay infinidad de beneficios en este campo, pero tampoco podemos olvidar que somos seres sociales y que las relaciones humanas son esenciales para nuestro desarrollo.

Por estos motivos ponemos a tu disposición diferentes modalidades de cursos en vivo para que puedas desarrollar diferentes habilidades y puedas profundizar en el desarrollo de tu práctica de mindfulness.

Experiencias

¡Vive toda la experiencia Mindfulness!

Estar en un estado de atención plena ó “mindful” va mas allá de sentarte con los ojos cerrados y hacer tu practica en un lugar adecuado para hacer tu práctica, también puedes estar en estado “mindful” cuando te levantas de la cama, cuando te bañas, cuando te lavas los dientes, cuando comes, cuando haces ejercicio, cuando escuchas música, cuando viajas, etc.. Realmente podemos estar presentes en cada actividad y en cada momento que la estamos realizando, así que las experiencias mindfulness están creadas justamente para experimentar el presente en diversos escenarios naturales, con los ojos abiertos, cerrados, explorando, en silencio, en movimiento, estaticos, puede ser haciendo diferentes actividades que te lleven a contemplar lo simple y maravilloso de simplemente estar en el presente.
Te invito a conocer las experiencias que tenemos para ti ya sea que te unas a las ya programadas o que organices una con un grupo, acércate a nosotros y con gusto podemos organizar algo especifico para ti y tu grupo que te lleve a experimentar mas sobre los beneficios de mindfulness.

Retiros

REENCUENTRATE CON LA NATURALEZA

La vida va cada vez mas deprisa y la tecnología facilita muchas de nuestras actividades del día a día, sin embargo, cuando la tecnología se utiliza demasiado y sin descanso, podemos perder claridad en nuestro camino y acumular estres en nuestro cuerpo y forma de vida. La naturaleza de nuestro cuerpo no está acostumbrada a este ritmo y las pausas son una gran oportunidad para recuperar el bienestar en nuestra vida.

Un retiro es una maravillosa oportunidad para dejar de lado nuestra vida cotidiana y encontrar un tiempo para descansar y re conectar con nosotros. Hacer un retiro es para avanzar y valorar cómo estamos afrontando nuestra vida. Es un momento que nos aporta claridad para afrontar los retos que se nos presentan desde un estado interior de mayor equilibrio.

Si quieres probar la experiencia de los retiros te recomendamos empezar por uno de fin de semana.

Para mayor información contáctanos para compartirte nuestros próximos retiros o bien, organizarte uno especial para ti y tu grupo.

NAHOA: Un viaje de regreso al origen

Es un viaje, un recorrido en el tiempo impulsado por la necesidad de entender los misterios de la vida. Este viaje está lleno de experiencias de caos, dolor, tristeza y angustia, pero también de plenitud, alegría, sanación y paz espiritual que nos lleva a recordar que todo lo que ocurre en la vida tiene un propósito mayor sin importar que tan dura sea la experiencia.

BLOG

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Sobre mi

Sobre mi

   ¡Hola! Mi nombre es Omar, nací en la Cd. De Mexico y actualmente vivo en el estado de Yucatán, me encanta la naturaleza de este estado, su cultura, su gente y la oportunidad que nos brinda de crear formas de vida mas sostenibles. Tengo formación como tenista...

Testimonios

Mindfulness es una práctica que ofrece grandes beneficios y estos pueden ser construidos tanto a nivel personal como en cualquier área profesional.

Priscila Gonzalez

Artista especializada en arte mural de temas naturalistas.


¡Hola! 
Me llamo Priscila Gonzalez, vivo en la ciudad de Guadalajara y soy artista, me especializo en arte mural de temas naturalistas. Mi tendencia es escaparme a la naturaleza, cuando me es posible y así recargarme, llenarme de energía y volver a la rutina.
La meditación es una herramienta que me ha servido mucho para cerrar los ojos y ver ese mundo cuando no puedo escapar a el. Así en esa calma y estando atenta al presente, he podido indagar en mi interior, conectar con mi sabiduría y desde ahí sacar las ideas que me dan la pauta para empezar a expresar mi arte en los murales.
Conocí a Omar hace 7 años en Todo santos. Yo estaba de viaje, mis hijos estaban enfermos y una amiga me lo recomendó. Desde ese momento se convirtió en un guía para mi con la medicina herbolaria, después como terapeuta y en el último año, mi Coach en mindfulness. Ha sido un regalo para mi el haberlo conocido, primeramente porque es un ser que transmite mucha paz, coherencia y respeto. Aparte porque se nota el trabajo que ha hecho como persona. Su programa de mindfulness me cambio mi experiencia tanto en mi trabajo como en vida personal.
Ahora mi trabajo se convirtió en disfrute constante porque estoy presente, ya dejé el mal hábito de vivir en automático y saborear la vida. Y aunque no deja de ser un trabajo diario porque aveces caigo en la rutina, ya soy mucho más consciente, y se que tengo esa herramienta tan poderosa que no puedo ignorarla. Les recomiendo desde lo mas profundo de mi ser este Coaching de mindfulness, a mi ya me quedó claro en mi búsqueda personal que necesitamos un guía, solos muchas veces no podemos y Omar es el guía Perfecto!

Daniel Fabio Langre Rosado

Profesión: Coach y Director Deportivo Merida,Yucatan


Aunque había escuchado del tema de Mindfulness y conocía alguna información acerca de la metodología y sus beneficios, por una u otra razón, no se me había dado la oportunidad de experimentarlo en carne propia, aunque siempre tuve muchas ganas de hacerlo. Fue a principios de este año, al enterarme que el Coach Omar Piña iba a dar un curso en mi ciudad, que decidí incorporarme por primera vez al gran tema de Mindfulness. Definitivamente fue una experiencia muy enriquecedora y de mucho crecimiento. El curso es muy útil para que podamos comprender, de mejor manera, el origen, la conexión y la aceptación de nuestras emociones para poder tener un estado mental de mas paz en nuestro día a dia. Sin duda, creo que una de las fortalezas de este curso en particular, es la manera en que Omar te lleva de la mano, transmitiéndote la información de una manera muy dócil y altamente asimilable para quien toma lo toma. Creo que el Mindfulness te da las herramientas para poder tomar mejores decisiones y manejar una mejor sintonía como persona en general. En lo personal, como Coach deportivo, me ha ayudado a transmitir información más eficazmente, con mayor temple, y en ser un mejor guía con mis alumnos en el tema del manejo de sus emociones al competir, las cuales pueden ser muy complejas.
Recomiendo ampliamente el curso de Mindfulness y al Coach Omar.

Hernán Gonzalez

Abogado
En lo personal me encantó el programa, me parece que antes que cualquier otra cosa el programa te enseña que cualquier persona puede hacer mindfulness y que no hay una manera buena o mala de hacerlo. Cada uno de los módulos me dejó un gran aprendizaje, y cada uno de los temas tratados me ayudó a generar consciencia, en primer lugar, de que vivir en el presente trae bienestar por el solo hecho de no estar ni pensando en el pasado y las cicatrices o miedos que este nos pueda haber generado ni tampoco en el futuro y la ansiedad que éste representa. Conectarse al presente y a la consciencia a partir de algo tan simple como la respiración y los sentidos me ha permitido vivir mas en el aqui y ahora, mas relajado, mas consciente y mas presente.

 

Finalmente, todos los módulos me dejaron un gran sabor de boca, desde poder perdonar y dejar atrás todo lo malo a través de la bondad y el perdón, pasando por saber como comunicarme con los demás, conmigo mismo y sobre todo cómo escuchar, hasta ser menos reactivo o poder escanear mi cuerpo. A la fecha sigo recurriendo a los audios de vez en vez y me siguen ayudando. Lo he recomendado a personas que estimo mucho y lo seguiré recomendando a todo el que quiera empezar a descubrirse a sí mismo y generar bienestar personal y espiritual.

 

Un fuerte abrazo Omar.

Mary Trini Chin

Médico Veterinario en Humanimals Merida Yucatán.


Gracias al programa de mindfulness para el manejo de estrés, encontré una forma de vida, donde me permito sentir mis experiencias y no ser dura conmigo ni con los que me rodean.
Encontré una nueva forma de conciencia al vivir cada momento, aprendiendo a escuchar mi interior, para tomar decisiones, sin tener miedo a comenzar cosas nuevas, mirando con otros ojos la vida, día a día…transmitiendo esa paz a quienes conviven conmigo.
Uno no sabe cuánto puede aprender del simple hecho de sentarse en silencio y respirar, es un momento mágico donde recargas las pilas para seguir adelante!Sin duda una de mis mejores experiencias.
Gracias Omar!

Alan Piña Sada

Chef y propietario de VE Cocina Española Avandaro, Valle de Bravo, Estado de México


Para mi el curso de mindfulness para el manejo de estrés, ha sido un gran aprendizaje, para conocerme a mí mismo, para poder aprender a manejar mis emociones, controlar el stres y la ansiedad y una gran enseñanza del cómo relajarme, pero sobre todo ha sido un factor decisivo en el cómo estoy sobrellevando la crisis sanitaria y económico actual.
La mejor inversión es la qué haces en ti mismo.
Gracias por todo Omar!

Ileana García Nápoles

nutrióloga y deportista por pasión


Soy Ileana García Nápoles, mi profesión es nutrióloga y deportista por pasión y vivo en San Miguel de Allende.
Considero que nuestro cuerpo tiene varios cuerpos a la vez (el cuerpo físico, espiritual, emocional y psíquico); no había encontrado la unión entre todos ellos, hasta que comencé con Omar a tomar microdosis de equinácea, inicié mi terapia de coaching y en el inter tomé el programa de Mindfulness para el manejo de estrés.
Personalmente me ayudó a ser más consciente de mi cuerpo, a disfrutar el tiempo presente mediante la respiración, a manejar mis emociones y decisiones con base a herramientas que aprendí en este tiempo. En el deporte, lo utilizo mucho mientras tengo los entrenamientos ya sean intensos, cortos o largos, me ha ayudado tanto, que lo considero para dar un mejor enfoque de alimentación en mis pacientes o cuando hay un paciente en sus últimos momentos de vida. Una de las virtudes que adquirí también fue la compasión, un término que suena fácil pero que culturalmente no tan bien comprendido ni aprendido.
Gracias Omar!

Priscila Gonzalez

Artista especializada en arte mural de temas naturalistas.


¡Hola! 
Me llamo Priscila Gonzalez, vivo en la ciudad de Guadalajara y soy artista, me especializo en arte mural de temas naturalistas. Mi tendencia es escaparme a la naturaleza, cuando me es posible y así recargarme, llenarme de energía y volver a la rutina.
La meditación es una herramienta que me ha servido mucho para cerrar los ojos y ver ese mundo cuando no puedo escapar a el. Así en esa calma y estando atenta al presente, he podido indagar en mi interior, conectar con mi sabiduría y desde ahí sacar las ideas que me dan la pauta para empezar a expresar mi arte en los murales.
Conocí a Omar hace 7 años en Todo santos. Yo estaba de viaje, mis hijos estaban enfermos y una amiga me lo recomendó. Desde ese momento se convirtió en un guía para mi con la medicina herbolaria, después como terapeuta y en el último año, mi Coach en mindfulness. Ha sido un regalo para mi el haberlo conocido, primeramente porque es un ser que transmite mucha paz, coherencia y respeto. Aparte porque se nota el trabajo que ha hecho como persona. Su programa de mindfulness me cambio mi experiencia tanto en mi trabajo como en vida personal.
Ahora mi trabajo se convirtió en disfrute constante porque estoy presente, ya dejé el mal hábito de vivir en automático y saborear la vida. Y aunque no deja de ser un trabajo diario porque aveces caigo en la rutina, ya soy mucho más consciente, y se que tengo esa herramienta tan poderosa que no puedo ignorarla. Les recomiendo desde lo mas profundo de mi ser este Coaching de mindfulness, a mi ya me quedó claro en mi búsqueda personal que necesitamos un guía, solos muchas veces no podemos y Omar es el guía Perfecto!

Daniel Fabio Langre Rosado

Profesión: Coach y Director Deportivo Merida,Yucatan


Aunque había escuchado del tema de Mindfulness y conocía alguna información acerca de la metodología y sus beneficios, por una u otra razón, no se me había dado la oportunidad de experimentarlo en carne propia, aunque siempre tuve muchas ganas de hacerlo. Fue a principios de este año, al enterarme que el Coach Omar Piña iba a dar un curso en mi ciudad, que decidí incorporarme por primera vez al gran tema de Mindfulness. Definitivamente fue una experiencia muy enriquecedora y de mucho crecimiento. El curso es muy útil para que podamos comprender, de mejor manera, el origen, la conexión y la aceptación de nuestras emociones para poder tener un estado mental de mas paz en nuestro día a dia. Sin duda, creo que una de las fortalezas de este curso en particular, es la manera en que Omar te lleva de la mano, transmitiéndote la información de una manera muy dócil y altamente asimilable para quien toma lo toma. Creo que el Mindfulness te da las herramientas para poder tomar mejores decisiones y manejar una mejor sintonía como persona en general. En lo personal, como Coach deportivo, me ha ayudado a transmitir información más eficazmente, con mayor temple, y en ser un mejor guía con mis alumnos en el tema del manejo de sus emociones al competir, las cuales pueden ser muy complejas.
Recomiendo ampliamente el curso de Mindfulness y al Coach Omar.

Hernán Gonzalez

Abogado
En lo personal me encantó el programa, me parece que antes que cualquier otra cosa el programa te enseña que cualquier persona puede hacer mindfulness y que no hay una manera buena o mala de hacerlo. Cada uno de los módulos me dejó un gran aprendizaje, y cada uno de los temas tratados me ayudó a generar consciencia, en primer lugar, de que vivir en el presente trae bienestar por el solo hecho de no estar ni pensando en el pasado y las cicatrices o miedos que este nos pueda haber generado ni tampoco en el futuro y la ansiedad que éste representa. Conectarse al presente y a la consciencia a partir de algo tan simple como la respiración y los sentidos me ha permitido vivir mas en el aqui y ahora, mas relajado, mas consciente y mas presente.

 

Finalmente, todos los módulos me dejaron un gran sabor de boca, desde poder perdonar y dejar atrás todo lo malo a través de la bondad y el perdón, pasando por saber como comunicarme con los demás, conmigo mismo y sobre todo cómo escuchar, hasta ser menos reactivo o poder escanear mi cuerpo. A la fecha sigo recurriendo a los audios de vez en vez y me siguen ayudando. Lo he recomendado a personas que estimo mucho y lo seguiré recomendando a todo el que quiera empezar a descubrirse a sí mismo y generar bienestar personal y espiritual.

 

Un fuerte abrazo Omar.

Mary Trini Chin

Médico Veterinario en Humanimals Merida Yucatán.


Gracias al programa de mindfulness para el manejo de estrés, encontré una forma de vida, donde me permito sentir mis experiencias y no ser dura conmigo ni con los que me rodean.
Encontré una nueva forma de conciencia al vivir cada momento, aprendiendo a escuchar mi interior, para tomar decisiones, sin tener miedo a comenzar cosas nuevas, mirando con otros ojos la vida, día a día…transmitiendo esa paz a quienes conviven conmigo.
Uno no sabe cuánto puede aprender del simple hecho de sentarse en silencio y respirar, es un momento mágico donde recargas las pilas para seguir adelante!Sin duda una de mis mejores experiencias.
Gracias Omar!

Alan Piña Sada

Chef y propietario de VE Cocina Española Avandaro, Valle de Bravo, Estado de México


Para mi el curso de mindfulness para el manejo de estrés, ha sido un gran aprendizaje, para conocerme a mí mismo, para poder aprender a manejar mis emociones, controlar el stres y la ansiedad y una gran enseñanza del cómo relajarme, pero sobre todo ha sido un factor decisivo en el cómo estoy sobrellevando la crisis sanitaria y económico actual.
La mejor inversión es la qué haces en ti mismo.
Gracias por todo Omar!

Ileana García Nápoles

nutrióloga y deportista por pasión


Soy Ileana García Nápoles, mi profesión es nutrióloga y deportista por pasión y vivo en San Miguel de Allende.
Considero que nuestro cuerpo tiene varios cuerpos a la vez (el cuerpo físico, espiritual, emocional y psíquico); no había encontrado la unión entre todos ellos, hasta que comencé con Omar a tomar microdosis de equinácea, inicié mi terapia de coaching y en el inter tomé el programa de Mindfulness para el manejo de estrés.
Personalmente me ayudó a ser más consciente de mi cuerpo, a disfrutar el tiempo presente mediante la respiración, a manejar mis emociones y decisiones con base a herramientas que aprendí en este tiempo. En el deporte, lo utilizo mucho mientras tengo los entrenamientos ya sean intensos, cortos o largos, me ha ayudado tanto, que lo considero para dar un mejor enfoque de alimentación en mis pacientes o cuando hay un paciente en sus últimos momentos de vida. Una de las virtudes que adquirí también fue la compasión, un término que suena fácil pero que culturalmente no tan bien comprendido ni aprendido.
Gracias Omar!

Vive la magia del momento presente

Si estás interesado en recibir más información sobre alguno de nuestros cursos, experiencias y retiros, o si prefieres una atención personalizada contáctame y con gusto te ayudaré.