Bienvenido a Omar Mindfulness

Encuentra la Calma, Recupera tu Energía y Transforma tu Bienestar

El ritmo acelerado del mundo actual nos empuja a ir siempre más rápido, a hacer más, a rendir mejor. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de perseguir el bienestar descubrieras que ya esta dentro de ti?

Aquí no se trata de desconectarte de la realidad, sino de aprender a vivirla con mayor presencia. Mindfulness es la herramienta que te permitirá transformar el estrés en enfoque, la ansiedad en calma y la fatiga en energía renovada.

Si buscas recuperar el equilibrio sin sacrificar tu productividad o tu bienestar, has llegado al lugar indicado. Este espacio está diseñado para personas que quieren rendir al máximo sin sentirse agotadas, para quienes buscan claridad en medio del caos, para aquellos que saben que su salud mental es su mejor inversión y para quien quiere vivir con plenitud donde ocurre todo… en el presente!

Comienza un camino que te lleve a recococerte y a conocer a los demás, a perdonarte y a perdonar, a ser y a dejar ser, reconectate con la tierra y el legado de nuestros ancestros, para simplemente vivir la magia del momento presente.

Lo que encontrarás aquí

No tienes que esperar más para sentirte mejor.

Empieza ahora con una evaluación gratuita que te ayudará a identificar tu nivel de estrés y a dar el primer paso hacia una vida más equilibrada.

Descarga de forma gratuita tu workbook «Descubre tu nivel de estrés y como reducirlo en 7 días».

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es mucho más que una moda; es un arte y una ciencia para vivir plenamente despiertos. Es la práctica de observar tus pensamientos, emociones y sensaciones sin juzgar ni reaccionar como si estuvieras en piloto automático.

Imagínalo como un gimnasio mental, pero sin pesas ni sudor, donde entrenas tu atención para estar aquí y ahora. ¿El resultado? Menos estrés, más claridad y una conexión más profunda contigo mismo y con el mundo que te rodea.

Pero, además, es un viaje de autodescubrimiento. Es explorar con curiosidad y valentía quién eres más allá del ruido de la mente, abrazar cada momento con los brazos abiertos y descubrir el fascinante desafío de vivir con intención y autenticidad.

Ya sea que estés dando tus primeros pasos, quieras profundizar en técnicas más avanzadas, o estés listo para explorar todo su potencial, aquí tenemos un programa para ti. ¿Te atreves a emprender este viaje?

Nuestros Cursos Presenciales y en Línea

Descubre el poder de la atención plena desde cualquier lugar

En Omar Mindfulness, ofrecemos cursos diseñados para adaptarse a tus necesidades y estilo de vida, ya sea que prefieras un entorno presencial o la flexibilidad de un curso en línea. Cada programa está cuidadosamente desarrollado para guiarte a través de técnicas y herramientas basadas en estudios científicos que han demostrado su efectividad para reducir el estrés y mejorar el bienestar integral.

Iniciación

Descubre las bases del mindfulness para reducir el estrés, mejorar tu bienestar y comenzar una práctica consciente desde cero.

Profundización

(PRÓXIMAMENTE)
Fortalece tu práctica con mayor disciplina y constancia. Explora aspectos personales para transformar y consolidar hábitos conscientes.

Consolidación

(PRÓXIMAMENTE)
Reafirma y profundiza tu práctica. Este programa te ayuda a integrar el mindfulness de manera estable y duradera en tu vida.

Experiencias

(PRÓXIMAMENTE)
Vive un viaje de autodescubrimiento en entornos naturales, combinando actividades conscientes y conexión con la naturaleza.

Sesiones Personalizadas

Vive un viaje de autodescubrimiento en entornos naturales, combinando actividades conscientes y conexión con la naturaleza.

Reseñas

Laura López GonzálezIngeniero de Control
Puedo determinar que durante el período que duró el curso, pude notar mejoría en diferentes aspectos de mi vida, como aprender a respirar y comprender que es la clave para calmar mi ansiedad y sobre todo a tener tiempo para que mi cuerpo se armonice. Para mi el mindfulness cambio mi perspectiva de lo que uno puede lograr meditando.
Carlos Mercado UribarrenDueño de agencia de viajes
Estaba atravesando por un periodo en el que me atormentaban una serie de pensamientos que no me permitían tener paz, pensamientos del pasado y del futuro, relacionados con mis hijos. Ellos se fueron de casa ya a vivir sus vidas y yo no podía estar tranquilo y tener muchas preocupaciones. Vivi el proceso durante 8 semanas y al final ya había adquirido la experiencia para poder manejar mis emociones, me falta más práctica pero ya tengo las bases y el día de hoy me siento con la capacidad de poder manejar mi parte emocional mucho mejor de lo que lo hacía antes de integrarme al programa. Para mi el mindfulness cambio mi perspectiva de lo que uno puede lograr meditando. Mil gracias Omar. Me ayudaste muchísimo!
Daniel González Abogado
Me trajo al programa la búsqueda de herramientas complementarias para crecer y seguir mejorando desde adentro y hacia afuera Aprendi a arme tiempo y espacio para mi crecimiento y exploración interna, reconocer que para estar bien con los demás, debo estar bien desde adentro primero. Despues del programa he aprendido a implementar una atención mucho más enfocada en determinadas tareas, observando también mis reacciones y conductas, siendo consciente de ellas y modificando algunos aspectos negativos que me llevan a un mayor equilibrio y bienestar.
David Martínez López Financiero
Me motivo entrar al programa el aprender a tener mayor control sobre sobre mi mente y un entendimiento mayor de la misma. El programa fue muy enriquecedora, llena de una excelente guía y amabilidad en el viaje de descubrimiento a traves de mindfulness,. Me quedo con muchas ganas de adentrarme más y consolidar mindfulness como una práctica continua en mi vida.
Bertha PechDocente
Aprendi la importancia de ir paso a paso, sin prisa. Descubrir las capas de mis sensaciones, emociones y pensamientos para dejar de huir del sufrimiento. Durante el programa tuve Un acompañamiento amoroso y permanente que hizo muy ameno y disfrutable el proceso. Desarrolle habilidades para poder manejar las dificultades, observando amorosamente. El proceso me permitió desarrollar una predisposición mental, emocional y corporal para abrirme al aprendizaje. Parar, poder ver dónde estoy, que está pasando, y que necesitamos aprender para hacerlo. Espero y tengo la intencion de seguir experimentando y practicando más las técnicas de mindfulness!!
Leslie OlivaresMédico
Me motivo tomar este programa el conocer mas herramientas para manejar mejor mis emociones Aprendí a vivir mas el momento presente, a ser más autocompasiva y evitar reaccionar de manera excesiva a situaciones de la vida.!

Sumérgete en una experiencia profunda y transformadora en un ambiente seguro y guiado por expertos. Nuestros cursos presenciales ofrecen la oportunidad de compartir el aprendizaje en grupo, realizar prácticas en vivo y recibir retroalimentación personalizada.

Programa de Iniciación al Mindfulness de 8 Semanas

Un curso intensivo diseñado para ayudarte a desarrollar la atención plena y reducir el estrés. Conoce técnicas basadas en la neurociencia y la psicología que te permitirán mejorar tu bienestar emocional y mental.

¿Quién soy?

Hola mi nombre es Omar Piña, soy psicólogo educativo con formación tenística de alto rendimiento a nivel internacional.  Soy amante del mar, el buceo y el deporte de naturaleza, Me encanta viajar, cocinar e integrar mi experiencia en mindfulness hacia todas las áreas de mi vida. Cuento con algunas certificaciones internacionales que respaldan mi experiencia.
Entre las cuales destacan:

  • Certificado en el programa de manejo del estrés de 8 semanas por Palouse Mindfulness, E.U.
  • Mindful Educator Essentials, por Mindful Schools en California.
  • Mindful Athlete, por George Mumford (E.U.).
  • Coach Ontológico, por la International Coaching Federation, Argentina.
  • Consultor en Mindfulness y Desarrollo Transpersonal por la EDT, España.
  • Autor del libro Nahoa: Un viaje de regreso al origen disponible en Amazon.

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