Programa mindfulness para el manejo de estrés (PMME)
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Audio-práctica 1 Stop semana 3

Registro de experiencia 1

Sin juzgar, analizar, ni etiquetar como buena o mala tu práctica, describe brevemente como fue tu experiencia al realizarla el día de hoy.

Nota: Te recomiendo escribir tu registro a mano y enviar una foto en formato jpg, jpeg o png, pero también también puedes optar por una las siguientes opciones:

  • Subir audio en formato .mp3.
  • Subir un documento Word (.doc o .docx).
  • Escribir tu registro directamente en la página en la sección «Registro».